استحمام در شب بهتر است یا روز؟

 

امروزه هوایی که استشمام می کنیم و در محیطی که زندگی می کنیم پر از آلودگی و مواد شیمیایی است. 

مطمئنا مجبور می شویم هر روز صبح دوش بگیریم اما استحمام کردن در شب وقتی که از سر کار برمی گردید فوایدی دارد.اما اگر پوست خشکی دارید و در هوای خشک زندگی می کنید روزی یکبار بیشتر حمام نکنید.

علت 1 : در آخر روز وقتی از سرکار بر می گردید گرد و خاک زیادی روی بدن نشسته است، یک دوش بدن را از این آلودگی ها پاک می کند و از آلرژی ها و عفونت ها جلوگیری می کند.به گزارش نمناک جرم و آلودگی هایی که روی پوست و مو نشسته است با دوش گرفتن پاک می شود اما اگر دوش نگیرید این آلودگی ها را با خود به رختخواب و بالشت و پتو می برید.

 

علت 2 : اگر مشکلات پوستی مثل بوی بد پا، آکنه وتعرق زیاد دارید، استحمام در شب باعث کاهش این ناراحتی های پوستی میشود. وقتی این آلودگی ها، عرق و چربی را می شویید در واقع از شیوع آنها جلوگیری کرده اید.

 

علت 3 : دوش گرفتن شما را آرام می کند این چیزی است که شما وقتی خسته هستید توقع دارید. تنفس، ضربان قلب، متابولیسم و تنش های بدن کاهش می یابد و چرخش خون بهتر می شود.

 

علت 4 : فایده ی دیگر خواب خوب است. وقتی سر شب دوش می گیرید از خواب بسیار خوبی در شب لذت می برید اما مطمئن باشید که فاصله بین دوش گرفتن و خواب مهم است.

 

علت 5 : دوش گرفتن حال شما را بهتر می کند و باعث می شود بدن شما هورمون های زیادی را ترشح کند بخصوص بعد از یک روز پر کار.

 

علت 6 : وقتی با استرس، تنش و خستگی به خانه برمی گردید، یک دوش سریع احساس تولد دوباره به شما می دهد و خشکی پوست را از بین می برد و باعث راحتی می شود.