طرز تهیه “اسموتی شیر و خرما”ی مقوی و پر از خاصیت

مواد لازم برای اسموتی شیر و خرما

• خرما     11 عدد
  
• موز رسیده     2 عدد
  
• نمک     نوک قاشق چای خوری
  
• شیر کم چرب     یک پیمانه
• عسل     یک قاشق چای خوری
• یخ خرد شده    یک پیمانه

طرز تهیه اسموتی شیر و خرما

موز را خرد کنید و به همراه خرما ، شیر ، عسل , کمی نمک و یک پیمانه یخ خرد شده داخل دستگاه مخلوط کن بریزید و همه را با هم مخلوط کنید تا صاف و یکدست شوند. اسموتی درست شده را در لیوان موردنظر بریزید و سرو کنید.

نکات تکمیلی در مورد اسموتی شیر و خرما

اسموتی شیر و خرما جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 10دقیقه
اسموتی شیر و خرما را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .