“اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو” مناسب برای زیبایی پوست

کد مطلب : 15689زمان مطالعه : 1 دقیقه

این اسموتی حاوی شیر سویا و پرتقال است که سرشار از ویتامین C است. آووکادوی آن نیز برای زیبایی پوست لازم است.

مواد لازم برای اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

شیر سویا :یک پیمانه
پرتقال متوسط:یک عدد
آووکادو ی متوسط:نصف یک عدد
پودر شاهدانه :2 قاشق غذاخوری
عصاره وانیل (اختیاری) :یک قاشق غذاخوری

تهیه اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

طرز تهیه اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

برای تهیه این اسموتی خوشمزه و مقوی باید همه مواد گفته شده را در دستگاه مخلوط کن ، میکس کنید تا خوب مخلوط شوند و ترکیب یکدستی به دست بیاید.

اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

نکات تکمیلی در مورد اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو جزو نوشیدنی - اسموتی و شیک میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو را می توانید در وعده صبحانه - میان وعده - دسر - سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 1 نفر مناسب میباشد .

اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو ، طرز تهیه ی اسموتی پرتقال، شیر سویا و آووکادو

3.33

این مطلب مفید بود ؟21